コラム

目指せ、みんなで消防士!懸垂バーを設置することになりました!

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こんにちは、コーテッグの小山です!

毎日、PCに向かっていて運動不足になりがちなコーテッグ社員…
このままでは、いつか体調を崩してしまうかもしれない。

そんな将来の不安を払拭するために、
コーテッグでは懸垂バー(ワイドタイプ)を設置することになりました!!!

コーテッグに設置する懸垂バー

ちょっと簡単に懸垂バーのメリットをまとめてみます!

懸垂ができる!

・筋肉がつく!

・筋肉がつくことで、代謝が良くなって痩せる!

・常設のプロテインとの相乗効果が見込める!

・毎日懸垂できるので、会社に来るのがジムに来るように感じる!

ぶら下がれる!

・懸垂ほどでなくとも、握力が鍛えられる!

・姿勢が良くなる!

・プログラムではまったときにぶら下がれる!

・レンジの待ち時間にやることができる!

・眠いときや寝起きにシャッキリする!

他にもいろいろできる!

・腰のあたりのレバーを持って何かができる!

・足元のレバーを持って、腕立てっぽいことができる!

ちなみに、ワイドの懸垂が10回できると、消防士並みだそうです。

目指せ、みんなで消防士!!

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